한국식 전통 아침식사를 차려 먹기에는 부담스럽고 그렇다고 공복에 출근하자니 허전하고...현대인의 고민을 말끔히 해결해줄 과일이 나타났다. 사과의 효능이 네티즌들 사이에 화제다.

최근 온라인 상에서는 사과의 효능에 관련된 게시물들이 화제가 되고 있다.

▲ 사진출처=뉴시스

사과는 식이섬유가 많아 체내 노폐물 배출에 탁월, 다이어트에 도움이 된다. 특히 아침에 섭취하면 위의 활동을 활발하게 해 소화 흡수를 돕는다.

그러나 저녁에 사과를 섭취할 시 장을 자극해 배변과 위액분비를 촉진시켜 속이 쓰리게 된다.

사과는 또 포도당, 과당, 사과산, 주석산 등의 성분이 들어있어 피로회복에 좋다. 유기산은 철분의 흡수를 도와 빈혈에도 좋다.

사과 효능을 접한 네티즌들은 "사과 효능 이렇게 많았다니" "사과 효능보니 사과 자주 먹어야겠다" "사과, 낮에 먹는 거는 약 저녁에 먹는 거는 독" 등의 반응을 보였다.