쭈꾸미의 효능이 네티즌들 사이에서 화제가 되고 있다.

주꾸미는 3월의 제철음식 중 하나로 3~4월은 주꾸미가 가장 잘 잡히는 시기로 한 해 수확량의 절반가량이 이 시기에 잡힌다.

▲ 쭈꾸미 효능/뉴시스

주꾸미는 맛도 좋지만 함유된 성분 또한 건강에 이로운 음식이다.

주꾸미는 DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유해 혈중 콜레스테롤 수치 감소에 효과적이며, 저칼로리(100g당 47㎉)여서 다이어트에 도움이 된다.

특히, 돼지고기와 함께 먹는 것이 좋다. 돼지고기는 지방과 콜레스테롤수치가 높은 반면, 주꾸미는 체내 콜레스테롤수치를 내려주는 타우린이 다량 함유돼 돼지고기의 단점을 해결해 준다.

철분도 많이 함유되어있어 빈혈을 예방하고 치료하는 데도 효과적이다.

이 소식을 접한 네티즌들은 "주꾸미 효능, 다이어트에 좋다고!", "주꾸미 효능, 맛있는게 이런 효능까지!", "주꾸미 효능, 오늘저녁엔 쭈삼불고기를 먹어볼까?", "주꾸미 효능, 효능이 좋아서 다시 먹어 봐야겠다.", "주꾸미 효능, 이런 좋은 음식인줄 모르고 안 먹었었는데“ 등 다양한 반응을 보였다.