[미디어펜=정재영 기자] 미세먼지 배출 음식에 대한 관심이 높아지고 있다.

미세먼지는 각종 호흡기 질환을 일으키며 심할 경우 암, 고혈압, 부정맥 등을 일으킬 수도 있어 각별한 주의가 필요하다.

특히 이에 배출 음식으로 미나리, 물, 배, 고등어가 효과적이어서 눈길을 끈다.

미세먼지는 체내에 수분이 부족하면 침투가 편해진다. 이에 물을 마시면서 소변으로 미세먼지 방출 효과를 만들어낸다. 배 또한 이 같은 효과로 기관지염 완화까지 도움을 준다.

미나리와 고등어의 효과 또한 효율적이다. 미나리는 알칼리성 채소로 혈액을 맑게 해주며, 고등어는 미세먼지에 따른 호흡기 질환을 개선하는데 효과가 있는 것으로 나타났다.