바질씨앗 다이어트의 부작용에 네티즌들의 관심이 모아지고 있다.

바질씨앗은 적은 섭취에도 느껴지는 포만감과 해독, 해열, 변비 해소 등에 도움을 주는 것으로 알려져 최근 다이어트 식품으로 각광받고 있다. 그러나 무턱대고 섭취했다가는 오히려 해가 될 수도 있어 주의가 필요하다.

임산부들에게는 바질씨앗이 ‘자궁 수축’을 유발할 수 있어 위험할 수 있다. 또 씨앗 흡수율이 높아 위장 통증도 일으킬 수 있다고 전문가들은 조언했다.

바질씨앗은 식이섬유가 풍부해 수분과 만나면 40배까지 늘어나 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 느낄 수 있다. 또 이뇨 작용으로 몸에 있는 노폐물과 독소 등을 함께 배출하는 것으로 알려졌다.

한편 바질씨앗의 부작용을 접한 네티즌들은 “바질씨앗, 진짜 무섭네” “바질씨앗, 좋지만 먹으면 안되는 이들도 있구나” “바질씨앗, 그래도 나는 먹어봐야지” 등의 반응을 보였다. [미디어펜=유경아 기자]