[미디어펜=정재영 기자]유승옥이 뇌혈관 건강을 지키기 위한 운동법과 식이요법을 전한다.
 
채널A '닥터 지바고'에서 유승옥이 공개한 뇌혈관건강을 위한 운동법은 드랍앤롤업이다. 이 운동법은 허리를 펴고 양손을 앞쪽으로 내밀어 준다. 무릎을 구부리면서 상체에 힘을 빼고 고개를 숙인다.
 
   
▲ 채널A 제공
이어 (드랍) 이후 무릎을 천천히 펴면서 몸을 일으켜세운다. (롤업) 이 동작은 전신을 스트레칭하면서 혈액순환을 원활히 하는데 도움을 준다. 
 
또한 유승옥은 혈관건강을 위한 음식으로 낫토 요리를 선보인다. 특이한 식감과 강한 향 때문에 먹기 힘든 낫토를 두부 낫토, 유부 낫토 등의 요리법을 활용, 먹기 쉬운 요리법을 전수할 예정이다.
 
유승옥이 공개하는 뇌혈관 건강 지키기 운동법과 식이요법은 12일 오후 7시 10분에 방송되는 채널A '닥터 지바고'에서 확인할 수 있다.