탄수화물 중독 테스트, 정유미 탄수화물 끊기 도전…다이어트 성공에 ‘관심 증폭’

배우 정유미가 2주 동안 탄수화물을 끊는 다이어트 비법을 공개해 주목받고 있다.

   
▲ 배우 정유미 / 뉴시스

정유미는 최근 한 패션매거진의 화보촬영 인터뷰에서 2주동안 탄수화물 끊어 다이어트에 성공했다고 밝혔다.

정유미는 2주 동안 대표적인 탄수화물인 밀가루와 탄수화물을 끊고 식단조절을 하면서 하루에 두 시간씩 규칙적인 운동을 통해 몸매 관리에 열중했다고 한다.

최근 일부 언론에서 15세 이상 남녀 1000명을 대상으로 탄수화물 과잉에 관한 설문 조사 결과를 발표했다. 그 내용인즉, 탄수화물 과잉 섭취로 건강에 이상이 생길 수 있는 사람이 한국인 10명 중 6명이나 된다는 내용이었다.

조사 대상자의 64.5%가 탄수화물 과잉 섭취 위험군인 것으로 나타났다. 이른바 ‘탄수화물 중독’ 단계에 있는 사람은 전체의 9.3%, 탄수화물 과잉 섭취의 우려가 있는 사람은 전체의 55.2%나 됐다.

한국인의 주식이 흰쌀밥인데다 최근에는 빵과 국수 섭취까지 늘면서 탄수화물 과잉 섭취의 위험이 더 커지고 있다.

탄수화물을 멀리하면서 다른 과일이나 음식으로 보충을 하고 운동을 하면 다이어트에 도움이 된다.

한편 건강보험 심사평가원에서 제시한 탄수화물 중독 테스트 질문에서 5가지 이상이 해당되면 탄수화물 중독을 의심해봐야 한다.

정유미 탄수화물 중독 테스트 소식을 접한 네티즌들은 “정유미 탄수화물 중독 테스트, 나도 해봐야지” “정유미 탄수화물 중독 테스트, 대단하다” “정유미 탄수화물 중독 테스트, 많이 빠졌네” “정유미 탄수화물 중독 테스트, 탄수화물 위험할 수도 있네” 등의 다양한 반응을 보였다. [미디어펜=임창규 기자]