쉽게 따라 할 수 있고 효과도 좋아 ‘관심집중’

소화 잘 되는 자세가 네티즌들 사이에서 화제다.

최근 한 온라인커뮤니티에는 ‘소화 잘 되는 자세’라는 제목으로 요가자세가 담긴 사진이 게제됐다.

공개된 사진 속에는 한 여성이 ‘쟁기 자세’라는 요가를 하고 있다. 이는 누운 채 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 자세로 피로회복에 효과적이다.

▲ 소화 잘 되는 자세/온라인 커뮤니티

또한 ‘활 자세’ 요가는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올린 뒤 팔로 발목을 잡아당긴다. 이 자세는 변비는 물론 소화 불량을 해결하는 데 좋다고 알려져 있다.

이 소식을 접한 네티즌들은 “소화 잘 되는 자세, 당장이라도 할 수 있겠다.”, “소화 잘 되는 자세, 생각보다 쉽다”, “소화 잘 되는 자세, 쉴 때 해도 되겠다”, “소화 잘 되는 자세, 집에서 해봐 야겠다” 등의 반응을 보였다.